こんにちは。ねこやです。 社会人３年目に社会不安障害だと自覚した時、私には次のような場面で緊張状態が起きていました。 会議・研修など人前で話をする、デスクでの飲食、外食をする、電話・窓口対応、人前で文字を書く、知らない人がいる他部署の部屋に…
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